1、职业规划定义是：生涯规划也即运用心理学、脑科学和生涯发展学科的专业知识，利用脑AT技术，帮助个体发现最佳潜能优势结构，并科学确立适合发展的核心目标，制定行动方案，提升自信、完善不足，解决在学习、工作中的各类问题。

2、扩展资料：舒伯(Donald E. Super)生命彩虹发展论成长阶段 (growth stage) 2~14 岁试探阶段 (exploration stage) 15~24 岁建立阶段 (establishment stage) 25~44岁维持阶段 ( maintenance stage) 45~65岁衰退阶段 (decline stage) 65岁以上职业生涯机会的评估职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。

【资料图】

3、在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。

4、只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

5、环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。

6、2、确定职业发展目标俗话说：“志不立，天下无可成之事。

7、”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。

8、在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。

9、在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。

10、合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。

11、3、选择职业生涯发展路线在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术+管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。

12、由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。

13、因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。

14、参考资料来源：百度百科-职业生涯规划。

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